Preparazione:
aggiungere 22 g di FitLine Whey (circa 2 cucchiai leggermente ammucchiati) a 200 ml di acqua in uno shaker o frullatore FitLine.
In alternativa, mescola 22 g di polvere proteica (circa 2 cucchiai colmi) con FitLine ProShape All-in-1 o una bevanda a tua scelta.
+ Ottimale subito dopo l'allenamento
